НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ
98
0
Нравится 0

11 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой, фото животика, рекомендации по уходу и питанию



Одиннадцатая неделя беременности – это время, когда состояние мамочки, наконец-то, стабилизируется - нормализуется давление, уходит недомогание и быстрая утомляемость, нервозность и рассеянность, а симптомы токсикоза беспокоят все реже.
11 акушерских недель беременности
Рост плода оказывает влияние и на ваш живот, при этом матка уже заполняет практически всю полость таза и даже прощупывается. Вы можете подумать, что уже начались шевеления ребенка, но не нужно торопить события – ваша кроха еще слишком маленькая.

11 недель беременности: развитие плода

Пропорции плода на этом сроке все еще остаются непривычными – на голову отводится практически 50% от всего туловища малыша, тельце маленькое, руки длинные, а ножки короткие. Также они согнуты в суставах и подтянуты к животу в сомкнутой на уровне голеней позиции. Подобное положение дел обусловлено требованием ускоренного развития головного мозга – важнейшего человеческого органа, который отвечает за работу каждой нашей системы.

Спустя 11 недель беременности, развитие плода происходит колоссальными темпами. У него осуществляется оформление важнейшей зоны головного мозга – мозжечка, который важен для совершения движений и координации. На протяжении следующих десяти недель вынашивания размеры плода возрастут в 4 раза, но уже сейчас малыш умеет поднимать голову.

Развитие плода
Отметим важнейшие моменты 11 недели беременности для малыша:
  • Запираются лицевые щели. Становится крепче шея, и теперь малыш может поднимать головку. В глазах формируются задатки радужной оболочки, определяющей их цвет. Чаще всего глаза прибывают в полуприкрытом веками состоянии, но пока еще сложно сказать, есть ли у ребенка зрение. Кожный покров остается прозрачным, ушки обретают правильную форму, но находятся слишком низко. Стартует формирование языка, неба и волосяных фолликулов.
  • Формирование диафрагмы и грудины подходит к концу, и эта процедура может спровоцировать икоту. Стартует работа кишечника, хоть его некоторая доля по-прежнему выпадает в пуповину. Растут другие внутренние органы, а масса печени достигает 10 процентов от общего веса плода – ей отведена важнейшая работа по производству крови. Быстрыми темпами развивается кора надпочечников, значимая эндокринная железа.
Кровь в детском растущем организме несколько отличается от крови взрослого человека – она имеет лишь красные тельца (эритроциты), и лишь затем к ней прибавятся белые (лейкоциты).
  • Начинают свою деятельность почки и стартует выработка мочи. Ваш малыш теперь умеет мочиться! Жидкость проникает в околоплодные воды, а продукты жизнедеятельности выводятся сквозь плаценту в кровь мамочки.
  • Сердечно-сосудистая система полностью адаптировалась к внутриутробному нахождения малыша, но после появления на свет она будет несколько изменена. Сердечко уже четырехкамерное, имеет 2 желудочка и 2 предсердия, но легкие еще не работают, так что кровь мышце не требуется. Приблизительно 35 процентов крови перетекает сквозь ботталов проток а аорту, а 25 процентов выделяется из правого предсердия, проходит овальное окно и направляется в левое предсердие. Данные побочные пути требуются малышу сейчас, но после рождения у большинства людей они закрываются.
  • Развитие рук происходит быстрее, чем ног. Каждый уменьшается разделительная перепонка между пальцами. На одиннадцатой неделе на каждой ручке уже легко различаются 5 тоненьких пальчиков, постепенно дополняемых ногтями.
  • Кишечник также не отстает, и на этом отрезке вынашивания уже может сокращаться, принимая участие в процедуре переваривания пищи. Быстро удлиняется средняя кишка, создавая пупочную петлю, которая еще не помещается в брюшной полости плода и выпирает за тело. Появляются задатки прямой кишки. На нижнем окончании пищеварительного тракта происходит образование полового бугорка.
  • У плода-мальчика начинается формирование яичек, но внешний вид гениталий пока еще выглядит одинаково у малышей любого пола.
Что происходит с малышом
Помимо этого, активно развивается и плацента, которая уже способна выполнять все необходимые задачи. Среди них постоянная подпитка плода кровью, обогащенной кислородом и питательными веществами, удаление продуктов жизнедеятельности малыша и углекислого газа.

Еще одна важная функция – защита плода от попадания большого количества токсинов и инфекций. Орган мамочки формируется и дифференцируется, а в его центре возникают крупные сосуды. Общее количество кровеносных сосудов также повышается, ведь ежедневно ребенок требует все больше пищи.

Что происходит с мамой: фото животика

Прошла 11 неделя беременности и все, что происходит, начинает только радовать, так как с этого периода женское самочувствие приходит в норму. Важнейшей новостью будет значительное снижение симптомов раннего токсикоза – тошнит намного реже, да и аппетит возвращается.

Проблемой все еще остается общая слабость, ведь гормональный фон продолжает корректироваться. Не придает сил и активное развитие новой жизни в вашей утробе, требующее много энергии и ресурсов.

Мамочкин живот уже несколько округлился, и это особенно заметно у худых девушек. На одиннадцатой неделе вынашивания вы уже можете услышать вопросы окружающих об «интересном положении». Ваш животик на сроке 11 акушерских недель будет выглядеть приблизительно так:

Фото животика на 11 акушерской неделе
Уходят не только признаки токсикоза, но и раздражительность: вы ощущаете себя все лучше и лучше, и перепады настроения значительно снижаются.

Именно это время между первым и вторым триместром специалисты называют наиболее благоприятным для мамочки, если речь идет о самочувствии. В данный период времени вы сможете путешествовать, совершать долгие прогулки и даже заниматься физкультурой.

Продолжаются внешние и внутренние корректировки груди – она увеличивается в объеме, а соски становятся темнее. Происходит увеличение матки, и в свою привычную одежду вы можете уже не поместиться. Также позывы к мочеиспусканию, усилившиеся в первые недели, становятся менее частыми.

Двойня

Течение многоплодного вынашивания происходит почти также, как и одноплодная, но некоторые различия существуют. Так, увеличивается нагрузка на будущую мамочку. Для обеспечения двоих зародышей питанием, витаминами и микроэлементами, девушке потребуются значительные усилия.

Беременность двойней
Также следует помнить, что вынашивание двойни роды чаще всего происходят раньше срока. К данному периоду специалисту, наблюдающему вас, необходимо определиться с процессом появления малышей на свет – позволить естественный путь или применить кесарево сечение.

Возможные проблемы

На 11 неделе беременности мамочка может ощутить дискомфортные и болезненные ощущения в зоне таза. В связи с увеличением матки, происходит сдвигание тазовых костей, и в некоторых ситуациях данные процессы могут привести к кратковременному дискомфорту. Если же боли усиливаются, стоит посоветоваться с врачом-гинекологом.

При наличии частых болезненных ощущений снизу живота и в пояснице или же выделений с кровью, не медлите с походом к специалисту. Подобные неприятности могут указывать на недостаточную выработку прогестерона – важнейшего гормона. Игнорировать подобные факторы нельзя, ведь это может привести к застывшей беременности.

Дискомфорт в животе
Если же вас все еще мучает недомогание и усталость, не забудьте сообщить об этом вашему доктору – подобная ситуация может быть вызвана недостатком гемоглобина.

Боли


Дискомфорт в пояснице и животе зачастую вызван тонусом матки. Ситуация не страшная, ведь мы говорим об одиннадцатой неделе «интересного положения». Умеренные боли не являются поводом для беспокойства, но если отмечается усиление или учащение симптомов, обратитесь к доктору. Проблема чревата самопроизвольным прерыванием беременности и нуждается в незамедлительном введении лекарственных препаратов.

Болезненные ощущения в ногах и отеки могут вызвать судороги, часто проявляющиеся во время беременности. В некоторых ситуациях женщина может ощущать их на всем 9-месячном отрезке вынашивания. В качестве причин выделяют дефицит кальция.

Если вас беспокоит дискомфорт в зоне заднего прохода, это вызвано геморроем. Болезнь весьма часто беспокоит будущих мамочек, в связи с участившимися запорами и снижением физической активности.

Простуда и температура


Девушке в «интересном положении» тяжело сопротивляться простуде. Если заболевание настигло вас, важно не пользоваться лекарственными препаратами без назначения специалиста. Лишь опытный врач может оценить ваше состояние и понять, насколько вредным или полезным будет прием конкретного средства.

Простуда и температура
Зачастую специалисты назначают при простуде народные методы. Беременной и ее малышу никак не навредят ингаляции с травяными настоями и полоскание горла. Также поможет обильное питье в виде ягодных морсов, чая с медом, подогретого молока.

Если температура тела повысилась до 37,7 градусов и выше, поспешите вызвать скорую помощь, ведь это грозит выкидышем. До прибытия бригады врачей примите парацетамол. Но если температура ниже, беспокоиться не о чем, ведь для беременных небольшое повышение является нормой.

Нормальные и коричневые выделения на 11 неделе беременности

Хоть критическая пора уже позади, будущей мамочке следует быть осторожной и продолжать контролировать характер влагалищных выделений. Нормой остается светлая, однородная жидкость. Если вы обнаружили коричневые выделения на 11 неделе беременности, сообщите об этом специалисту.

Также стоит беспокоиться, если ощущается зуд в области промежности, болезненные ощущения снизу живота и возникновение резкого запаха из влагалища. Все это может указывать на угрозу выкидыша или наличие инфекций в организме.

Кровотечение


Кровотечение при вынашивании ребенка требует незамедлительного врачебного вмешательства. Специалисты осматривают беременную и проводят ультразвуковое исследование, чтобы сделать вывод о причине подобной проблемы.

Боли и кровотечение
На 11 неделе беременности кровотечение может быть вызвано:
  • Патологией матки. При наличии миоматозных или фиброматозных узлов на органе, а имплантация плодного яйца произошла возле них, возможно появление кровотечения.
  • Механическими повреждениями. На этом отрезке вынашивания шейка матки весьма ранима, и неосторожные действия, к примеру, во время секса, могут вызвать повреждение.
  • Недостатком прогестерона. Если гормона не хватает, эндометрий истончается, после чего плодное яйцо начинает отставать от маточной полости.
  • Замершей беременностью. Остановка плода в развитии приводит к его отторжению, что сопровождается кровотечением.

Анализы и назначения


Если роженица старше 35 лет или же имеет в анамнезе семьи ситуации с рождением младенцев, имеющих аномалии либо пороки, а также при наличии выкидыша, специалисты часто прибегают к пренатальному скринингу УЗИ. Данная процедура позволяет установить присутствие аномалий и хромосомных отклонений у малыша.

При обнаружении проблем доктор предлагает прерывание вынашивания до завершения 1 триместра. Но 100% результативность таких тестов находится под вопросом, так что до принятия решения будет правильнее сделать еще одну проверку. На ее основании проконсультируйтесь с генетиком, сдайте дополнительные анализы и лишь затем принимайте решения.

Обследование у гинеколога
На 11 неделе беременности гинеколог назначает будущей мамочке специальный тройной тест, чтобы оценить общее состояние женщины и ее малыша. В его состав входят:
  • Анализ крови на ХГЧ-гормон, с помощью которого определяется течение вынашивания и наличие угроз;
  • Анализ на белок альфа-фетопротин, позволяющие на небольшом сроке установить наличие хромосомных отклонений зародыша;
  • Анализ на эстриол, что помогает убедиться в правильном протекании вынашивания у девушек, ранее имеющих выкидыши.
Упомянутые тесты относятся к первому скринингу плода и показаны каждой роженицы. Результаты обеспечивают выявление угрозы наличия у малыша многочисленных проблем, включая синдромы Эдвардса и Дауна. Если обследование демонстрирует вероятность патологий, это еще не означает их наличие, а для достоверности результатов женщине назначают инвазивное обследование.

Фото УЗИ плода

Первый скрининг беременности обязательно включает в себя УЗИ, посредством которого происходит измерение воротниковой области плода. Данное исследование на 11 неделе беременности позволяет исключить возможные генетические проблемы зародыша.

Скрининг УЗИ
Ребенок с отклонениями может обладать рядом структурных аномалий. Если ультразвуковое исследование покажет маркеры отклонений, а анализ крови выявит симптомы патологии, будущие родители должны проконсультироваться с генетиком и пройти дополнительное обследование.

Если же на УЗИ никаких отклонений нет, но кровь не исключила синдром Дауна, малыш может иметь дефект сердца. Для установления патологий специалисты применяют другие тесты.

Помимо этого, все родители хотят узнать пол будущего ребенка. Важно понимать, что даже в условиях одиннадцатой недели «интересного положения» специалист может ошибаться, но приблизительно вы уже будете знать, мальчик у вас или девочка. Через 11 недель беременности фото узи плода выглядит примерно так:

Фото УЗИ плода

Рекомендации будущим мамочкам


Для женщины в «интересном положении» на 11 неделе вынашивания важно следовать определенным рекомендациям специалистов:
  • В период эпидемий держитесь подальше от людных мест и применяйте профилактику простудных заболеваний.
  • Купите специальный бюстгальтер для рожениц и кормящих мамочек. Такое нижнее белье производится их хлопчатобумажной ткани, не сдавливает грудь и великолепно подойдет для всего 9-месячного срока. Также можете обратить внимание и на прочую одежду для беременных.
  • Сходите к стоматологу и убедитесь в здоровье ротовой полости. В это время беременности очень важно обратить внимание на зубы, так как младенец нуждается в кальции, получаемый из женского организма. Ситуация может обратиться для будущей мамочки проблемами с зубами и деснами.
  • Прогуливайтесь на свежем воздухе, общайтесь с приятными людьми. Очень полезны встречи с друзьями, уже имеющими детей – такие беседы дадут вам важнейший опыт.
  • Думая о своем малыше, не забывайте о будущем папочке. Обязательно обсуждайте с мужчиной важнейшие вопросы и старайтесь решать все совместно.

Питание


Питание в «интересном положении» очень заботит будущих мамочек. Не забывайте, что вся поедаемая вами пища проникает и в организм малыша, что воздействует на его развитие, здоровье и формирование вкусовых пристрастий.

Правильное питание

На 11 неделе беременности, как и на всем 9-месячном сроке, питание имеет огромное значение. Девушке нужно знать, как наделить новую жизнь в своей утробе требуемыми питательными веществами и витаминами, а также без вреда побаловать себя «вкусненьким».

В этот период вынашивания у женщины продолжают возникать внезапные гастрономические желания, которые стоит удовлетворять, избегая невроза. Немало девушек желают чего-то острого или экзотического прямо ночью, или тортик утром. Часто еда, которая до зачатия никак не привлекала вас, может стать самой вкусной при беременности.

Перечислим важнейшие моменты меню и другие советы по питанию:
  • Старайтесь употреблять как можно больше фруктов и овощей.
  • Исключите из рациона любые вредные продукты, кофеин, сладкую газировку и продукты, способные привести к отравлению. На этом отрезке беременности пищеварение и так работает со сбоями, так что избегайте дополнительных перегрузок. Продуктами риска также являются суши, пицца, сырое молоко и мясо с кровью.
  • Не забывайте, что питаться необходимо разнообразно и в разумных объемах. Нехватка пищи может спровоцировать задержки роста и развития плода, ведь он будет недополучать важнейшие элементы для собственного иммунитета и здоровья.
  • Приемов пищи должно быть не менее четырех. Важна свежесть каждого компонента рациона. Пища, находящаяся под подозрением, употребляться не должна.
  • При беременности необходимо всячески избегать отравлений, ведь интоксикация организма угрожает самыми пагубными проблемами для плода. Относитесь к еде очень осторожно.
  • Переедание также не несет собой пользы. Питайтесь для двоих, но не за двоих. Чаще всего за период беременности девушка может набрать 9-12 килограмм веса, что считается нормой.
  • Употребляя пищу, помните, что каждый компонент также проникнет к вашему ребенку. На 11 неделе беременности он уже чувствует вкусы.
Витамины для беременных
Употребляемая вами пища обязана включать определенные витамины и микроэлементы, требуемые для закладки внутренних органов ребенка:
  • Кальций. Употребляйте молоко и кисломолочные продукты;
  • Магний. Содержится в кашах, свежих ягодах и фруктах;
  • Фосфор. Наполните свой рацион рыбой, морковью, луком, также можно использовать немного красного перца для еды;
  • Витамин D. Можно получить из рыбы, печени и свежей зелени;
  • Железо. Для получения можно употреблять свиную печень, морскую рыбу, бобовые, шпинат, чечевицу.

Уход


Если вы ощущаете дискомфорт внизу живота и в пояснице, а также обнаружили выделения с небольшим содержанием крови, не следует медлить с посещением специалиста. Данная ситуация указывает на недостаток прогестерона в организме. Пренебрежение подобными симптомами чревато замиранием беременности. Спасти положение может назначенный специалистом прогестерон в виде препарата.

Уход за собой при беременности
На 11 неделе беременности у малыша намечается окостенение скелета, и мамочке стоит наполнить собственное питание кальциевыми продуктами, чтобы избежать высыпания волос и появления проблем с зубами. Если на дворе конец зимы и весна, можно употреблять витаминные комплексы. Но ни в коем случае не следует делать это по личной инициативе – проконсультируйтесь с наблюдающим вас гинекологом.

Каждый день занимайтесь увлажнением бедер, живота и груди, во избежание сухости и зуда. Исключите горячую ванну, сауну, парную, также избегайте прогулок, когда на дворе слишком жарко. Допустимо лишь посещение пляжа, но строго с утра или после 17 вечера.

Уход за волосами


Безусловно, здоровые волосы являются украшением любой женщины. На 11 неделе беременности разрешены любые стрижки и прически, а процесс «наведения красоты» может происходить с горячими ножницами – этот инструмент позволит избежать запаивания и сечения волос. Такая стрижка продержится долго, а экономия полезного время крайне важна, когда вы находитесь в «интересном положении».

Весьма противоречивым моментом является окрашивание волос, но в период вынашивания он не является проблемой. Достаточно помнить, что будущая мамочка может получить цвет, несколько отличающийся от желаемого, или столкнуться с неравномерным окрасом – это происходит в связи с активно функционирующей защитной системой организма.

Уход за волосами во время беременности
Перед процедурой стоит рассказать мастеру о беременности. Тогда он подберет специальные средства, которые имеют слабое содержание красителя или могут быстро смываться. Также непременно применяйте специальные тонизирующие шампуни и бальзамы для окрашенных волос.

Солнечные ванны


Каждой беременной в любую пору года хочется порадовать себя солнечными ваннами. Влияние ультрафиолетовых лучей активирует в вашем организме выработку витамина D, крайне важного для создания и всасывания фосфора и кальция. Данные элементы имеют огромное значение для укрепления скелета малыша.

Также под влиянием солнца улучшается настроение девушки в «интересном положении», а любые депрессии и стрессы переносятся значительно проще. Вы ощутите активацию процессов дыхания, нормализацию кровообращения и обмена веществ.

В холодное время года альтернативой солнечным ваннам выступает солярий. Но беременным эти процедуры противопоказаны, в связи с перестраивающимся гормональным фоном – существует огромная вероятность возникновения пигментных пятен.

Прием солнечных ванн
Помимо этого, стоит избегать загара в солярии при наличии:
  • Гинекологических проблем;
  • Нарушений эндокринной системы (болезней щитовидной железы);
  • Случаев рака кожи в семейном анамнезе;
  • Злокачественных и доброкачественных опухолей всевозможной этиологии;
  • Определенных кожных проблем (здесь потребуется осмотр специалиста и его решение).
В жаркую пору года будущей мамочке не стоит находиться на солнце более 20 минут. При этом следует непременно пользоваться солнцезащитным кремом от 25 SPF, что обозначает защиту от УФ-лучей.

Красивые формы


Поддержание красоты тела в период вынашивания ребенка заключается не только в красивых волосах и ровном загаре. Огромное значение имеют и красивые формы женщины, что потребует контроля веса и поддержания тонуса мышц.

Но от традиционного фитнеса будущей мамочке стоит отказаться, сделав выбор в пользу специальных программ для рожениц. Для этого можно посещать центры по подготовке к появлению малыша – здесь вам предложат специальную гимнастику, йогу, аквааэробику, танец живота.

Массаж
Не забывайте и о массаже, который рекомендуется специалистами для женщин в «интересном положении». Стандартные практики вам не подойдут, но разработанные для рожениц техники вполне применимы. В них преобладают поглаживающие и расслабляющие техники, обеспечивающие проработку беспокоящих мест без энергичных растираний.

Грамотный массаж обеспечивает улучшение самочувствия и настроения девушки. Врачи рекомендуют массажные практики с растиранием тела маслами на натуральной основе, где много витаминов и микроэлементов, к примеру, кунжутным или оливковым. Это будет особенно полезно на 11 неделе беременности, ведь данные средства увеличивают упругость стенок сосудов и повышают эластичность кожного покрова.

С помощью массажа вы получите:
  • Избавление от болей в спине, пояснице, ногах;
  • Уменьшите шанс появления варикоза;
  • Исключите растяжки;
  • Нормализуйте циркуляцию крови и лимфы;
  • Совершите стимуляцию органов ЖКТ;
  • Снизите вероятность появления лишних килограммов на теле;
  • Избавитесь от отеков;
  • Улучшите упругость кожного покрова;
  • Нормализуете сон;
  • Избавитесь от депрессивности и раздражительности;
  • Подготовитесь к родам и получите поддержку в послеродовой период.

Физическая активность

Когда наступила 11 акушерская неделя беременности, большинство женщин склонны к сидячему и лежачему образу жизни, полагая, что это помогает вынашиванию. Специалисты считают это мнение ошибочным, ведь умеренные, но регулярные физические упражнения являются полезными как для будущей мамочки, так и для ее малыша.

Физическая активность
Физкультура повышает настроение и общий тонус организма, помогает избавиться от болей в пояснице, геморроя, запоров, растяжек и отеков. Если физические упражнения не угрожают вашей беременности, доктора рекомендуют следующие занятия:
  • Плавание и аквааэробика. Данные тренировки являются наиболее щадящими для рожениц, так как пребывание в воде снижает мышечную нагрузку, по сравнению с традиционным выполнением.
  • Бег и ходьба. Эти занятия особенно хороши, если проводятся на свежем воздухе. Важно не переусердствовать с нагрузками и прислушиваться к своему организму.
  • Фитнес и аэробика. Такие упражнения позитивно воздействуют на состояние сердечно-сосудистой системы беременной и помогают тренировать мышцы, готовясь к будущим родам.
  • Йога. Является великолепным средством для расслабления, позитивного мировоззрения, также позволяет обучиться дыхательным техниками.

Видео по теме

Заключение

Вот и проходит ваша 11 неделя беременности, вы узнали что обычно происходит в этот период и готовы идти дальше. УЗИ уже даст вам точное понимание, какой пол будет у будущего ребенка – этот факт вполне различим по наклону крестцового бугорка малыша.

Мамочка чувствует себя значительно лучше и начинает осознавать все прелести «интересного положения». Но чтобы сохранить отличное самочувствие и здоровье, а также обеспечить идеальные условия для роста и развития малыша, ей важно четко следовать рекомендациям специалистов.




Комментарии к новости
Комментировать
Ваш комментарий: